甯宓app下载 最新更新|软件分类|软件专题|手机版|论坛转贴|软件发布

您当前所在位置:首页安卓应用健康医疗 → 甯宓手机版 v1.5.0 安卓版

甯宓手机版

v1.5.0 安卓版

甯宓手机版
  • 应用大小:14M
  • 应用语言:中文
  • 应用类型:国产软件 / 健康医疗
  • 应用授权:免费软件
  • 更新时间:2021-03-23 15:47
  • 应用等级:4星
  • 应用厂商:深圳小忙科技有限公司
  • 应用平台:Android
  • 应用官网:

ITMOP本地下载文件大小:14M

点赞好评0%(0) 差评差评0%(0)

应用介绍人气应用精品推荐相关文章网友评论下载地址

小编为您推荐:睡眠app助眠app甯宓

甯宓app是一款有助提高睡眠的软件,用户可以通过平台里面的功能进行学习,查询一些养生修身的课程,一键解决你的情绪问题,记录每一天的心情,让情绪得到稳定,同时平台还拥有海量优质的自然声音,让自然音乐伴你入眠

应用介绍

甯宓联合英国剑桥大学医学博士-【杨嘉莉 Dr.Carrie Yang】及英国曼彻斯特城市大学(MMU) 哲学博士、英国呼吸(正念)疗法导师(Breathworks UK)、英国注册催眠疗法师(The Academy of Holistic Hypnotherapy UK)【陈观莲 Dr.Eunice Chan 中国香港】运用正念减压(MBSR)及催眠疗法等被实证并应用于临床推广的身心整合技术,精心开发监制。为不同情绪、睡眠、及疼痛问题提供切实有效的解决方案,帮助你舒缓压力,保持专注平静、提升精力和获得高品质睡眠。

功能特色:

1、入门引导:超越身体的边界,从一次完整的呼吸开始

-呼吸计数-平复心情、缓解压力

-调息方式- 八种调息方式可选,放松中枢神经、稳定情绪(vip)

-冥想坐姿- 五种坐姿可选,沉稳身心,缓解关节疼痛和僵硬(vip)

2、基础冥想:专业冥想和日常生活的结合,人人可学可用 内容涵盖:减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类

-静观放松-放松身心、快速入眠

-身体扫描-抚平压力、疼痛和创伤

-拓展思维-每时每刻对心念保持觉察

-认识自己-实践利他,滋养你的社会关系

3、心情记录:记录你的每一次心情

可视化数据:记录心情高峰和低谷,做自己情绪的主人,不再错过美好当下

-周报月报:无论多么小的事,每周、每月从打破一个自己的局限开始

-全年年报:汇总一年心情,找到自己的快乐密码

4、睡眠放松:让自然声音陪伴入眠

-放松模式: 午安休息,减少身体紧张,提升精力

-睡眠模式: 晚安好眠,舒缓神经系统,唤醒身体活力

甯宓

软件优势

1、自由冥想:创造个人的私人冥想空间

-疲劳提醒:自定义开启冥想提醒功能,劳逸结合

-场景切换:自定义设置场景、音效,随时开始迷你静修体验

-自定义时长:遵循“短时间,多次数”的习惯养成计划,创建不同场景的专属冥想练习

2、心路历程 记录你的每一个开心时刻

-精美日签月历,为每一个心情留下印记

-精美分享卡片,留下彼时彼刻的人生回忆

3、正念减压:当你平静时,就不会做不利于自己的事

正念、科学和实践的完美结合,生活和疗愈的崭新范式。 内容包括

-正念进食

-时间管理

-思维觉知等

4、特色课程:根据直觉和情绪进行简短的动态冥想绘画,家人聚会的首选健康游戏。

哪怕从未接触过画笔的人,也能创作出独一无二的图画,在绘画中改善情绪,舒缓压力,发 展清晰敏锐的觉知力。

内容包括:

-呼吸素描

-情绪绘画 等

适合人群

-灵感枯竭、突破自我的创意人群

-追求平和身心的冥想练习者

-专注力亟待改善的拖延症

-希望成为更好自己的你

-被睡眠困扰的各类人群

-焦虑、精力疲惫的高压人群

「甯宓」

我们期待听到您关于「甯宓」的任何声音。联系我们:

微博:@甯宓官博

微信公众号:甯宓

E-mail: contact@nbusy.cn

新版特性

修复已知bug

更多>>应用截图

推荐应用

其他版本下载

    精品推荐哄睡app

    哄睡app
    更多 (32个) >>哄睡app哄睡app帮助用户快速进入睡眠,从而拥有高睡眠质量的软件,一般就是放一些比较轻柔、安静的音乐,让人的身心能够放松下来,从而快速进入睡眠,播放一段时间之后,就可以自动关闭,不要担心播放一晚上的情况,快来下载

    相关文章

    下载地址

    • 甯宓手机版 v1.5.0 安卓版

    包名:cn.nbusy.nm

    MD5:5da6b7d9fde246e6ccd82bd910ae504d

    查看所有评论>>网友评论

    发表评论

    (您的评论需要经过审核才能显示) 网友粉丝QQ群号:203046401

    查看所有0条评论>>

    更多>>猜你喜欢