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点点减肥拉伸锻炼
v1.7.2安卓版 -
- 应用大小:51.8M
- 应用语言:中文
- 应用类型:国产软件 / 运动健身
- 应用授权:免费软件
- 更新时间:2024-05-03 15:20
- 应用等级:
- 应用厂商:合肥点众网络科技有限公司
- 应用平台:Android
- 应用官网:暂无
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点点拉伸锻炼app是一款减肥运动软件,全方位的有效拉伸训练,科学健身;平台提供了标准的拉伸运动动作示范,通过线上学习教学视频,进行有效的训练;为用户定制专业的锻炼方案,量身定制,阶段式健身。
软件介绍
拉伸运动热身,健身运动减肥
减肥拉伸锻炼,能帮助您缓解肌肉紧张,减轻疼痛,提升柔韧性,让身体更灵活
制定自己的健身计划,进行拉伸锻炼,每周至少做2 - 3次的拉伸运动,以保持身体健康;日常拉伸可以帮助缓解肌肉僵硬和疼痛,提升身体柔韧性,并减轻压力
软件特色
1. 避免受伤
提升身体柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的。在运动前进行拉伸,这样可以放松肌肉和关节,预防抽筋,同时避免运动中受伤,在运动后进行拉伸,有助于减轻肌肉酸痛,并快速恢复
2. 缓解疼痛
拉伸广泛应用于背部疼痛的治疗中。拉伸可以增强肌肉和关节的血液循环,有助于缓解并治愈疼痛,这是治疗疼痛和减少疲劳和压力的重要方法
3. 提升柔韧性
拉伸可以帮助身体保持柔韧性,增强并稳固肌肉的强度和力量;随着年龄增长,肌肉和关节的力量会逐渐变弱,因此拉伸对于中老年人也十分重要
拉伸锻炼包括:
- 上半身拉伸-下半身拉伸- 全身拉伸- 下背部拉伸- 肩颈拉伸- 背部拉伸- 自定义拉伸
软件亮点
1、制定对应训练模式信息什么的比较方便,直接手机上面监督自己训练。
2、多种动作新提供,专业还稳定,学习各种健身动作就从这里开始吧。
3、告别懒惰,现在去健身房不是很方便,不如自己在家进行健身。
平台优势
1、优质的运动健身软件,内容就和软件的名字一样,助力广大用户的减肥生活。
2、各式各样的的减肥锻炼视频教学,给大家最专业的动作指导和减肥计划安排。
3、告别肥胖,让大家都可以拥有健康美丽的身体,拥有各种丰富的减肥操动作库。
小编测评
1、间歇断食跟踪器可帮助你拥有新的生活方式,养成健康习惯。
2、它对你的新陈代谢有积极的影响,并帮助你减肥。和我们一起减肥。
3、同时助你高效减肥,使你更健康、更有活力! 无需节食,而且不会反弹。
更新日志
1. 拉伸运动效果调整
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