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薄荷轻断食app
v1.7.6安卓版 -
- 应用大小:22.9M
- 应用语言:中文
- 应用类型:国产软件 / 健康医疗
- 应用授权:免费软件
- 更新时间:2024-04-22 13:12
- 应用等级:
- 应用厂商:北京老虎创想科技有限公司
- 应用平台:Android
- 应用官网:暂无
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薄荷轻断食app是一款优质的轻断食减脂软件,软件内设有专门的轻断食工具帮助你实现多样化的选择,也在这里可以看到很多详细的服务内容,在这里你也可以看到很多有趣的健康管理服务,为你保障你的身体健康也可以为你量身定制专属的减肥计划,有需要的话不妨来这里试试看哦!
官方介绍
还在为计算食物热量而烦恼?还在花费大量精力查找健康减肥食谱?还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操?来试试薄荷轻断食,无需运动节食,健康瘦身减脂!
薄荷轻断食是根据全球风靡的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的轻断食减肥记录APP。
软件功能
1、帮助你快速实现减脂目标的同时,变得更自律,养成健康的生活方式!
2、超多的轻断食食谱计划推荐,同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能。
3、如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效,或者遇到了平台期,不妨试试这种全球流行的减肥方法。
轻断食健康吗
轻断食最为人所知的是用于减肥和排毒。研究显示,轻断食会改变激素含量,进而促进体内脂肪分解,作为能量使用。轻断食能有效的降低体内血糖和胰岛素水平,还会让身体启动自噬的代谢路径,这是排毒,修复和再生的过程,能有效减少炎症。它可以对抗衰老,并为一些疾病(例如心脏病)带来益处。如果你一边keep健身,一边享受哥本哈根饮食,再结合轻断食,你的体重将会在短时间内变得好轻。
轻断食的原理是什么
它的主要原理是,间歇性禁食期间,身体会耗尽储存的糖分,然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式,从葡萄糖的模式,切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明,采取轻断食膳食模式8周后,体重平均下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm,另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。
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