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5p医学app官方版最新版

v4.2.63

5p医学app官方版最新版
  • 应用大小:102.6M
  • 应用语言:中文
  • 应用类型:国产软件 / 健康医疗
  • 应用授权:免费软件
  • 更新时间:2024-08-12 12:21
  • 应用等级:4星
  • 应用平台:Android
  • 应用官网:

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5p医学app官方版介绍

5P医学,中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。培养与周围所有人的慈爱和同情心,从而遇见更好的自己。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明,缓解日常生活中的焦虑与压力,改善睡眠障碍,在自我觉知中接纳自己。

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5p医学最新版特色

正念计时

在喧嚣的世界中找到静心的方法,享受心灵的愉悦和放松

练习计划

帮你定制更适合你的正念练习计划

多场景应用

帮你将正念带入生活中的各个场景:改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...

自然声音,正念导聆

与大自然一起平静身心,跟随老师学习正念,觉知当下

适合人群

想要了解正念,学习正念,将正念应用到日常生活中的人

想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群

想要提升专注力和记忆力的人群

想要改善睡眠,走出失眠障碍的人群

想要自我促进,自我接纳的人

想要提升幸福感的人

想要遇见更好的自己的人

想要提高情感承受力的人

想要实现生命意识觉醒的人群

想要调理气血,亚健康的人群

想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群

更新内容

v4.2.58版本

1、去除了“首页”和“音频”频道

2、新增了“正念冥想”频道

v4.2.53 版本

峰会回放的改版

v4.2.52 版本

1.全新学院模块界面

2.修复已知问题

v4.2.17 版本

全新改版提升用户体验

v4.2.10 版本

MBSR正念减压八周网络在线公益课正式上线啦,更新APP后即可免费参与练习。 


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